Addiction et dépendance aux écrans

Qu’est-ce que l’addiction et la dépendance aux écrans ?

La dépendance comportementale se définit comme une conduite addictive qui tend à échapper à la réalité.

La mutation sociétale impulsée par l’utilisation considérable des réseaux Internet et Numérique, impacte de manière écrasante notre quotidien.

Toute cette technologie répétitive, et ses outils informatiques rendus indispensables par le progressisme moderne et vitale, à l’amélioration de la condition humaine.

INCONTOURNABLES 

       Virements bancaires

       Papiers administratifs

       Procédures bureautiques

       Mails

       Télétravail

       Téléconsultations

       Business to business

       Visioconférences

RECREATIVES

Faisant naitre de nouvelles modalités d’interaction ludiques entre personnes

Les jeux en ligne et les réseaux sociaux, PLUG AND PLAY

Surfer sur le net, passer de la récréation à support de l’addiction.

Du junior à l’adulte, sondage du temps passé, rivé sur écrans et tablettes.

Statistiques du web et des réseaux sociaux en France (Source)

● 92 % des Français utilisent Internet tous les jours (e-works)

● 74 % utilisent internet sur mobile tous les jours (WeAreSocial)

● 58 % sont utilisateurs actifs des médias sociaux (Hootsuite)

● 38 millions de Français sont utilisateurs actifs des médias sociaux et 33 millions sont utilisateurs actifs des médias sociaux sur mobile (WeAreSocial)

● Les sites les plus consultés en France tous les jours sont :  Google, puis Facebook et YouTube

● Les médias sociaux les plus consultés sont : YouTube, (87 %) – Facebook (74 %) – Instagram (35 %) – Snapchat (30 %) et Twitter (28 %) (AgenceTiz)

● Les 5 applications les plus utilisées en France sont Facebook, Messenger, Whatsapp, Instagram, Snapchat (Similarweb)

● Le temps moyen quotidien passé sur Internet est de 4h38min. (BDM)

● Le temps quotidien moyen passé sur les médias sociaux est de 1h17min (BDM)

● La tranche d’âge la plus nombreuse sur des médias sociaux en France est celle des 25-34 ans (13 %), devant les 35-44 ans (9,5%) et les 18-24 ans (9,5%) (WeAreSocial)

Isabelle Chareire Addiction Ecran

Les dernières études sur le cerveau, mettent en évidence, les pratiques excessives et incontrôlables qui rejaillissent sur le scolaire, l’alimentaire, l’isolement social.

 

Freud dans sa théorie, Freud sous coke. (Source). Freud, « candidat parfait à l’addiction »

L’auteur dresse aussi à la fin de l’ouvrage un panorama des liens qui existent entre drogue, psychologie et psychiatrie, parle entre autres de l’émergence du LSD, des narcotrafics et des politiques anti-drogue. ECRAN, ENERGIVORE, DEPENDANCE.

 

Vidéos, réseaux sociaux, tchats en ligne, pornographie, publications, jeux d’argent, jeux vidéo, web documentaires, mobinautes (internet sur mobiles), scroller sur les écrans (faire défiler les pages écrans) …

Quels sont les dangers de l’addiction et de la dépendance aux écrans ?

Menotté et rivé à ses écrans (ordinateur, smartphone, iPhone, iPad, PlayStation, tablette…) autant d’outils délétères qui affectent l’individu et sa réalité dans son ensemble.

·      Impacte sur le cerveau

 

  Soyez vigilant : effets néfastes du toujours connecté

 

  Keyword surfer

       Incapacité à contrôler le temps,

       Dépendance à l’écran,

       Agressivité,

       Fatigue, surmenage,

       Difficulté de concentration,

       Absence d’intérêt pour d’autres activités,

       Fuites relationnelles et dénis,

       Troubles de l’humeur,

       Difficultés d’endormissement et sommeil,

       Agitation voire dépression,

       Replis sur soi,

       Achats compulsifs en ligne,

       Navigation d’un site à l’autre,

Surfer sur le net, automatisation, effet reflexe nocif,

·      Impact corporel et physiologique

 

L’utilisation intensive du smartphone met-elle nos mains en danger ?

(Muriel Beaujean – kinésithérapeute : 

       Perturbation sur le corps physique,

       Epaississement de l’épiderme (doigt),

       Gestuel de pression : pouce contorsionné, tendinite, canal carpien,

       Etc…

 

       Système nerveux (surexcitation)

       Alimentaire (s’alimenter devant les écrans)

       Mal-être

       Vision (DMLA), fatigues oculaires…

       Effet sur la mélatonine,

       Distorsion temporaire,

       Etc…

Comment soigner l’addiction et la dépendance aux écrans ?

Je vous accueille au cabinet Médisoin pour une pause numérique.

Le détox digitale… reconnexion à soi, relâcher les pressions, détendre votre corps.

L’hypno-méditation pour vous permettre un lâcher-prise, accueillir la sérénité pour votre mieux-être cérébrale.

L’hypnose a fait ses preuves dans le traitement des addictions comportementales.

Appelez maintenant