Chagrin d’amour

Comment se remettre d'un chagrin d'amour ?

Etapes du chagrin d’amour

La fin d’un bel amour,

Se donner du temps,

Ne pas refouler vos larmes,

N’étouffez pas votre colère,

Osez dire « j’ai de la peine »,

Savoir s’isoler,

Sortir plus fort(e).

Comment surmonter votre chagrin d’amour ?

Le chagrin d’amour ou deuil pathologique amoureux est un état émotionnel dans lequel on entretient la douleur (consciemment ou inconsciemment).

A ne pas confondre avec rupture, qui elle, est une action posée où l’amour est non réciproque.

Catherine Audibert dans son livre Surmonter un chagrin cite « Le chagrin d’amour se décline sous tous les registres, du sentiment de manque d’amour, de perte d’amour, ou de crainte de la perte que certaines formes d’amour entrainent ».

Elle écrit « le chagrin d’amour commence tôt dans l’existence. Il suffit que notre mère regarde ailleurs, et nous voilà plongé dans un gouffre de solitude ». Freud, dans sa théorie psychanalytique du complexe d’Œdipe fait cette déduction : l’enfant éprouve inconsciemment du désir pour son parent du sexe opposé.

Rappelons Œdipe, ce héros de la mythologie grecque qui est notamment connu pour son histoire : il s’est rendu involontairement coupable de parricide (meurtre du père) et d’inceste (épouse de la mère).

Réparation lente d’un cœur brisé.

Il affecte enfant, adolescent, adulte engendrant douleur, énergie pulsionnelle toxique, trouble momentané du comportement, les blessures infantiles se réouvrent !

Il affecte l’humeur. Cette épreuve vous met dans tous vos états, du déni à la colère, en passant par la solitude.

Après la stupeur, stress, angoisse, larmes, chagrin, malaise (vagale), inconstance, regret, nostalgie, peine, troubles stomacaux, pensées négatives mais aussi colères qui secouent. Dualité de vous à vous, instabilité, inconstance.

La douleur est insoutenable, vous êtes obsédé par lui ou elle, vous êtes ravagé par un chaos émotionnel, vos larmes sont incontrôlables, vos émotions sont confuses, le sentiment de vide et de manque s’installe. Après les pleurs, les insomnies, la douleur, les nausées, la migraine, les vertiges, l’anxiété, le stress.

Résister à l’envie de l’appeler ou de lui envoyer un texto sous prétexte de prendre de ses nouvelles.

L’épier.

Les journées sous la couette à sangloter, à crever de rage, son odeur encore présente, la mémoire de sa forme, le film de votre histoire qui passe en boucle dans votre tête.

Vous êtes à l’état végétatif, amorphe allant du canapé à la chambre à errer comme une Ame en peine. 

Vous seriez prêt(e) à tout, même à convenir d’un compromis genre « amitié améliorée »

 

Les symptômes du chagrin d’amour et sa douleur physique.

       Agitation,

       Angoisse, stress,

       Chute de cheveux,

       Manque de concentration,

       Troubles alimentaires (anorexie, boulimie),

       Troubles digestifs (nausées),

       Perte de concentration,

       Système immunitaire affecté (libération des neurotransmetteurs dans votre corps)

       Syndrome du cœur brisé (douleurs thoraciques).

Oublier son ex : combien de temps ?

Chaque être étant différent, après la tristesse qui conduit obligatoirement à un repli sur soi, vient le temps des comportements adaptifs où l’on a envie d’oublier son corps. La colère fait place à l’effondrement lié au choc éloignant la déprime qui pousse à l’action : reprendre goût à la vie, revoir ses amis, sortir, retrouver l’appétit, la joie, la routine rassurante, c’est à ce moment-là que la page se tourne…

Comment je vous aide ?

Pour guérir, arrêtez de vous juger, acceptez de vivre votre peine.

Arrêtez de manipuler votre chagrin pour le faire taire.

Un travail sur soi pour introspecter et discerner l’origine du vide en vous, de cette dépendance à l’autre.

Construire votre personnalité,

Stabiliser votre émotionnel,

Prendre conscience de vos besoins.

Vous êtes bienvenus au cabinet Médisoin, espace neutre.

Pour exprimer vos émotions, lâcher votre colère, épancher vos souffrances,

L’hypnose vous permettra d’accélérer les processus de réparation.