Ces troubles résultent de différentes causalités : carence en sérotonine, celles du stress mais aussi des angoisses lointaines et sourdes. Ce peut être une panique (examen, permis de conduire), un état dépressif. Elle peut être aussi en lien avec la maladie, la perte d’un individu proche, un choc, un traumatisme (attentat). L’utilisation excessive des écrans qui précédent l’endormissement, une collation trop riche et trop proche du coucher autant de facteurs favorisant l’insomnie.