Comment se comporter avec une personne en burn-out?
Qu’est-ce que le Burn-out ?
Le burn-out est un état d’épuisement professionnel : corps et tête obsolètes.
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le burn-out se caractérise par « Un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».
Un « syndrome d’épuisement professionnel »
Le point commun entre les personnes touchées par le burn-out est un fort engagement personnel dans leur travail.
La définition acceptée aujourd’hui évoque un « état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail émotionnellement exigeantes ».
Burn-out ou dépression ?
Les phénomènes du burn-out et de la dépression ne se recouvrent que partiellement.
Même si le burn-out peut évoluer vers la dépression, ses manifestations sont dans un premier temps, limitées à la sphère professionnelle. Il est le signe d’un processus de dégradation du rapport subjectif au travail, alors que la dépression atteint les différentes sphères de la vie.
Symptômes du burn-out, comment les reconnaître ?
Un burn-out ne se diagnostique pas sur la base d’un symptôme unique, mais en présence d’une convergence de plusieurs signaux, à la fois physiques, émotionnels et intellectuels.
Symptômes physiques :
· Fatigue permanente
· Insomnies
· Mal de dos et tensions musculaires, maux de ventre
· Migraine
Symptômes émotionnels :
· Anxiété
· Sentiment d’être dépassé par les événements
· Isolement émotionnel, détachement vis-à-vis de l’entourage
· Irritabilité accrue, cynisme inhabituel
· Troubles du comportement alimentaire, voire toxicomanie (alcool, drogues, médicaments)
Symptômes intellectuels :
· Troubles de la concentration
· Difficultés à prendre des décisions
Comment je vous aide ?
Un travail en parallèle avec votre médecin traitant ou votre psychiatre est conseillé.
Si le médecin a posé le diagnostic de burn-out, et vous souhaitez une prise en charge dans un espace confidentiel, vous êtes bienvenu au cabinet Médisoin pour vous exprimer en toute sécurité.